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Tout ce dont vous avez besoin
Animal Flow
L’Animal Flow est une pratique physique dynamique qui combine des mouvements inspirés des postures des animaux, des enchaînements fluides, et des postures au sol. Cette discipline unique améliore la mobilité, la force fonctionnelle, la coordination et la conscience corporelle, tout en étant accessible et ludique.
Le but ? Vous permettre de retrouver une connexion naturelle avec votre corps, développer une meilleure maîtrise de vos mouvements. Chaque séance met l'accent sur le contrôle, la fluidité et l'exploration des capacités de votre corps.
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Nos niveaux d’Animal Flow :
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Débutant : Apprenez les bases avec des positions simples et des transitions accessibles pour découvrir la pratique en douceur.
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Intermédiaire : Développez votre fluidité et explorez des enchaînements plus complexes pour renforcer votre maîtrise et repousser vos limites.
Femmes Guerrières
Développez votre puissance intérieure
Un programme unique qui utilise la pratique du MMA et du grappling comme outils pour cultiver l’état d’esprit d’une combattante. À travers des techniques de combat et un travail sur la confiance en soi, ce cours aide chaque femme à se révéler dans toute sa force, sa résilience et sa puissance intérieure. Que vous soyez débutante ou initiée, Femmes Guerrières est une expérience transformative pour explorer votre véritable potentiel.
Renforcement Physique
Construisez un corps fort et équilibré
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Un programme dédié au développement de votre force, endurance et stabilité, basé sur des exercices fonctionnels et progressifs. Ce cours vous permet de renforcer vos muscles, d’améliorer votre posture et de gagner en puissance pour vos activités sportives ou votre quotidien. Accessible à tous, Renforcement Physique est conçu pour vous aider à construire un corps solide, équilibré, et prêt à relever tous les défis.